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「眼が痛い〜」「疲れる〜」「肩がこる〜」 こんな症状のあなたは、眼を見開いてモニタ画面を視ているはずです。ところが、読書のときは伏し目になっています。そして眼は疲れませんよね。 |
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| ★ 実はこの目線が、あなたの眼を疲れさせている原因なのです！ | |
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こんなに眼を見開いていては涙が蒸発しやすく、眼の乾きが早くなります。 この視線は、実は眼にとって過酷なのです。この状態を長時間続けていれば、 あなたの眼は痛みを訴えます。 かまわず毎日続けていけば、その先にはドライアイが待っています。 |
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このように、まぶたを閉じかげんにして（つまり読書の目線で）パソコン画面を見れば、 眼が乾くスピードは上記の約４分の１になるといわれています。というわけで、 下向き視線で見ることが、ドライアイの基本的な予防策となります。 詳しくはココをclick |
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